Λιανκόνγκ πρώτη σειρά

Κυριακή 23 Φεβρουαρίου 11.00 – 14.00

Σε αυτό το σεμινάριο θα διδαχθεί η πρώτη σειρά Λιανκόνγκ για όσους την ξέρουν ήδη και όσου θέλουν να την γνωρίσουν.
Ανοιχτό σε όσους ήδη εξασκούν το τσι κόνγκ η ται τσι αλλά και σε αρχάριους και άτομα εκτός της σχολής μας.
Το Λιανκόνγκ είναι ένα Κινέζικο σύστημα τσι κόνγκ που αποτελείται απο 3 σειρές 18 κινήσεων. Η κάθε σειρά συγκεντρώνεται σε συγκεκριμένα τμήματα του σώματος και μυϊκές ομάδες, τένοντες και συνδετικούς ιστούς. Έχει δημιουργηθεί απο τον γιατρό Zhuang Yuan Ming περίπου το 1945 και χιλιάδες εξασκούμενοι στην Κίνα και σε όλον τον κόσμο έχουν θαυμαστά αποτελέσματα στις κλειδώσεις, το μυοσκελετικό σύστημα και του μυϊκούς πόνους.
Στο σεμινάριο αυτό θα δουλέψουμε την πρώτη σειρά όπου κυρίως θα συγκεντρωθούμε στον αυχένα, μέση και πόδια.
Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν τεντώματα και στρέτσινγκ με αναπνοή και βοηθούν να απαλύνουν το σώμα απο τους πόνους.
Μετά το σεμινάριο θα δοθούν σημειώσεις και όποιος θέλει μπορεί να αγοράσει και το βιντεο με τις ασκήσεις.
Κόστος 25 ευρώ.

Μοιραστείτε τη σελίδα:

Comments are closed.