Στις 5 & 6 Απριλίου θα έχουμε την ευκαιρία να ασκηθούμε στην όμορφη Θεσσαλονίκη!
Το σεμινάριο είναι διήμερο και η ύλη του θα περιλαμβάνει την διδασκαλία του γνωστού συστήματος τσι κόνγκ οι 8 θησαυροί (ή τα 8 πολύτιμα κομμάτια από μετάξι) BA DUAN JIN.
Αποτελείται απο 8 ασκήσεις : 1. Στηρίζω τον ουρανό 2. Τραβάω το τόξο. 3. Χωρίζω γη και ουρανό. 4. Η σοφή κουκουβάγια κοιτάζει προς τα πίσω. 5. Τινάζω το κεφάλι και κουνάω την ουρά. 6. Αγγίζω τα δάκτυλα των ποδιώ και γέρνω προς τα πίσω. 7.Δίνω γροθιές με θυμωμένο βλέμμα. 8. Αναπηδώ στα πέλματα.
To chi gong είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα άσκησης που προέρχεται απο την Κίνα με ιστορία πολλών χιλιάδων ετών.
Σκοπός του είναι η εργασία στην εσωτερική μας ενέργεια που ονομάζεται chi (τσι). Οι ασκήσεις του τσι κόνγκ είναι αργές και ήπιες και ωφελούν το σώμα σε πολλούς τομείς (μυοσκελετικό, νευρικό και κυκλοφορικό σύστημα, αναπνοή, εσωτερική ενέργεια και ζωτικότητα, εσωτερικά όργανα).
Υπάρχουν πολλά συστήματα chi gong, κάποια πιο δυναμικά κάποια πιο ήρεμα.
Στο διήμερο σεμινάριο θα εργαστούμε πάνω σε ένα απλό και πολύ φημισμένο σύστημα chi gong της Κίνας που ονομάζεται οι 8 θησαυροί. Στο ενδιάμεσο του σεμιναρίου θα ασκηθούμε και με πιο ήρεμες καθιστικές ασκήσεις για την καλλιέργεια της ενέργειας (chi) στο σώμα μας. Μέρος του θα είναι και επεξήγηση καθώς και λίγη θεωρία για το τι μαθαίνετε.
Στους μαθητές θα μοιραστεί γραπτό και οπτικοακουστικό υλικό ώστε να μπορούν μετά να εξασκούνται και μόνοι τους.
Κόστος σεμιναρίου: 95 ευρώ. Χώρος σεμιναρίου: Κέντρο γιόγκα En rous Ανατολικής Ρωμυλίας 9, Θέρμη.
Ώρες σεμιναρίου: Σάββατο 5/4 10.30 – 17.00 (με πολλά μικρά διαλείμματα και ένα μεγάλο διάλειμμα στην μέση). Κυριακή: 10:00-13:30.
Τηλ. επικοινωνίας για συμμετοχή: 6975962845. Η θέση σας θα κρατηθεί μόνο με προκαταβολή έως αρχές Μαρτίου.
