Τα μαθήματα είναι ανοιχτά σε όσους θέλουν να δοκιμάσουν το ται τσι με απλές εισαγωγικές ασκήσεις που θα επικεντρώνονται πάνω στις βασικές αρχές της τέχνης. Ο μαθητής θα μπορέσει μετά να συνεχίσει απο το φθινόπωρο στα καινούρια αρχάρια τμήματα που θα ανακοινωθούν σύντομα.

Η ύλη θα καλύψει τα εξής:
Σωστή στάση σώματος.
Αργός βηματισμός.
Στάσεις ται τσι.
Κινήσεις ται τσι με τα χέρια.
Κινήσεις ται τσι με τα πόδια.
Συνδυασμός κινήσεων ται τσι με απλές ασκήσεις.
Ηρεμία στην κίνηση και αργός ρυθμός.
Εκμάθηση εύκολων απλών κινήσεων ται τσι ώστε να ασκείται κανείς και μόνος του.
Κ.α.
Ο κύκλος των μαθημάτων θα ξεκινήσει από 8/5 και θα τελειώσει 26/6.
Όποιος ενδιαφέρεται μπορεί να γραφτεί για τον κάθε μήνα χωριστά ή και για τους δύο μήνες.

Κόστος εγγραφής: 35 ευρώ (χωρίς φπα) . Όποιος θέλει να δοκιμάσει μόνο ένα μάθημα για αρχή το κόστος για το δοκιμαστικό μάθημα είναι 10 ευρώ (ισχύει για μόνο μια φορά).
Το μάθημα θα το διδάσκει η εκπαιδεύτρια της σχολής μας Ράνα Μουράτη.
Παρακαλώ στείλτε την δήλωση συμμετοχής σας (δείτε πιο κάτω) το αργότερο έως τέλη Απριλίου με 4/5.
Αν θέλετε να επικοινωνήσετε τηλεφωνικά για ερωτήσεις πριν στείλετε την δήλωση συμμετοχής σας, μπορείτε να καλέσετε το 6941605288 (Λύδια Τυλλιανάκη) ή το 697915842 (Ράνα Μουράτη) ή στείλτε μας ένα email στο  taichilydia@gmail.com.

Παρακαλώ αναφέρετε στο μήνυμα και πότε σκέφτεστε να έρθετε για πρώτη φορά.

ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

The post ΝΕΑ ΑΡΧΑΡΙΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΑ ΣΤΟ ΤΑΙ ΤΣΙ first appeared on TAI CHI NEA SMYRNI.

Το σεμινάριο είχε μεγάλη επιτυχία, συμμετείχαν αρκετοί μαθητές από διάφορες χώρες του κόσμου, όπως Αμερική, Καναδά, Γαλλία, Σουηδία και Ελλάδα. Ο Master Alex Dong επισκέπτεται την χώρα μας τουλάχιστον μια φορά τον χρόνο και διδάσκει σε σεμινάρια άλλες φορές στην Αθήνα άλλες φορές σε όμορφους χώρους εκτός Αθηνών.

The post 6ημερο ΔΙΕΘΝΕΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΕ ΤΟΝ MASTER ALEX DONG first appeared on TAI CHI NEA SMYRNI.

ΕΠΟΜΕΝΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ και ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ

Όσοι θέλετε μπορείτε να γραφτείτε και να συμμετέχετε στο EUROPEAN REGULAR ZY ONLINE PRACTICE που έχει οργανωθεί για όλη την Ευρώπη στους επόμενους μήνες δείτε πληροφορίες εδώ:

https://www.zyq.energy/event-details/european-regular-zy-qigong-online-practice-2

2ο Επίπεδο ZYQ με την Λύδια Τυλλιανάκη
31/10-1 Νοεμβρίου. Στείλτε την δήλωση συμμετοχής σας εδώ.

Παρακαλώ ενημερώστε με αν κάτι σας ενδιαφέρει και στείλτε την δήλωση συμμετοχής σας.

The post ΕΞΑΣΚΗΣΕΙΣ ZHONG YUAN QI GONG first appeared on TAI CHI NEA SMYRNI.

The post 10 – 11/5 – 2025 ΔΙΗΜΕΡΟ ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ TAI CHI CHUAN ΣΤΟ ΚΤΗΜΑ ΜΑΛΙΒΕΝΙ- ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟ first appeared on TAI CHI NEA SMYRNI.

Μελλοντικά θα επαναληφθεί ξανά.

Το σεμινάριο αυτό έχει θεωρία και πράξη. Μέσω προτζέκτορα και σχεδιαγραμμάτων μάθαμε την πορεία των μεσημβρινών καθώς και κάποια πιο σημαντικά ενεργειακά σημεία τους και τις ιδιότητες τους.
Το tapping chi gong που γίνεται μέσω ειδικών εργαλείων όπως το massage hammer (βλέπετε στην φωτό) και με απαλά χτυπήματα. Ο σκοπός είναι να ενεργοποιήσουμε και να δυναμώσουμε το σώμα μας ανοίγοντας την ροή του τσι και της ενέργειας μας και του λεμφικού συστήματος. Συγχρόνως προσθέτουμε και κάποια κίνηση που διευκολύνει την ροή του τσι στον μεσημβρινών των γιν μας οργάνων.
Τα magwrot massage hammers μπορείτε να τα παραγγείλετε μέσω αυτής της ιστοσελίδας (πατήστε εδώ για παραγγελίες μέσω Amazon) αν θέλετε να έχετε τα δικά σας ( από 2 ο καθένας). Πατήστε εδώ για παραγγελίες μέσω Temu.

Μεσημβρινοί(πατήστε πάνω να διαβάσετε πληροφορίες) ονομάζονται ενεργειακά κανάλια (σαν ρυάκια) μέσα στο σώμα μας τα οποία περνούν μέσα από τα χέρια και τα πόδια μας και όλον τον κορμό μας.
Ο κάθε μεσημβρινός αντιστοιχεί σε κάποιο εσωτερικό μας όργανο και αποτελείται από πολλά μικρά σημεία που μας δίνουν πρόσβαση σαν πόρτες στην ενέργεια τους.
Κάποια σημεία είναι σημεία κλειδιά και έχουν κάποιες σημαντικές ιδιότητες για κάποιες λειτουργίες όπως τόνωση ενέργειας, ηρεμία του πνεύματος, πεπτικό σύστημα κτλ.
Για όσους ασχολούνται με το ται τσι και το τσι κόνγκ είναι μια απαραίτητη εκπαίδευση που θα εμπλουτίσει αυτό που μαθαίνουν στην άσκηση.
Στο σεμινάριο θα μάθουμε την βασική πορεία 12 μεσημβρινών, πνεύμονας, παχύ έντερο, σπλήνας, στόμαχος, καρδιά, λεπτό έντερο, νεφροί, ουροδόχος κύστη, περικάρδιο, τριπλός θερμαστής, χοληδόχος κύστη και ήπαρ.
Θα μιλήσουμε και για την θεωρία των μεσημβρινών σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική αλλά με έναν τρόπο ώστε να κατανοήσουν όλοι. Επίσης θα δουλέψουμε και στο πρόσωπο και κρανίο με ειδικά εργαλεία και ειδικούς τρόπους για την ανάπλαση του δέρματος και γενικά όλης της ενέργειας του προσώπου μας (ειδικά σημεία για πονοκεφάλους κτλ).

The post ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ TAPPING CHI GONG και αναγνώρισης μεσημβρινών και βελονιστικών σημείων! first appeared on TAI CHI NEA SMYRNI.

Η Ύλη σεμιναρίου ήταν το : Wei Tuo qi gong (δείτε εδώ για το σύστημα) : Συνδυάζει αναπνοή, κίνηση και αυτοσυγκέντρωση και βοηθά στην ενδυνάμωση της ζωτικής ενέργειας ώστε να αντεπεξέλθει κανείς το στρες, την ένταση και τις αρρώστιες. Έχει μαλακές και δυναμικές κινήσεις και αποτελείται από 6 σειρές μικρής διαρκείας που περιλαμβάνουν την εισαγωγή, τον γερανό, τον αετό, τον δράκο, την τίγρη και αυτοσυγκέντρωση με ενόραση (Jing Kong στάση).
Η Λύδια Τυλλιανάκη έχει διδαχθεί το Wei Tuo Qi gong από την Master Wen Mei Yu και το έχει διδάξει πολλές φορές από το 2002 και μετά. Μέσα στην ύλη σεμιναρίου θα μάθουμε και 6 θεραπευτικούς ήχους που αντιστοιχούν στα όργανα μας, όπως το ήπαρ, την καρδιά, τον σπλήνα, τους πνεύμονες, τους νεφρούς. Δείτε εδώ και ένα βίντεο συνέντευξης της Master Wen Mei Yu.

The post Σεμινάριο Chi gong 23-28/8 Νότια Κρήτη. first appeared on TAI CHI NEA SMYRNI.

Έχουμε ήδη ολοκληρώσει 3 σεμινάρια tapping chi gong τα οποία είχαν μεγάλη προσέλευση. Μέρος των κερδών απο αυτά τα σεμινάρια δόθηκαν ως δωρεές σε διάφορες φιλανθρωπικές οργανώσεις (Γιατρούς χωρίς σύνορα, Συλλόγους παιδιών με νεοπλασματικές ασθένειες και κινητικές δυσκολίες).

Το σεμινάριο αυτό αξίζει να το παρακολουθήσουν όσοι ασχολούνται με το ται τσι και το τσι κόνγκ. ‘Εχει θεωρία και πράξη. Μέσω προτζέκτορα και σχεδιαγραμμάτων μαθαίνουμε την πορεία των μεσημβρινών καθώς και κάποια πιο σημαντικά ενεργειακά σημεία τους και τις ιδιότητες τους.
Το tapping chi gong που γίνεται μέσω ειδικών εργαλείων όπως το massage hammer (βλέπετε στην φωτό) και με απαλά χτυπήματα. Ο σκοπός είναι να ενεργοποιήσουμε και να δυναμώσουμε το σώμα μας ανοίγοντας την ροή του τσι και της ενέργειας μας και του λεμφικού συστήματος. Συγχρόνως προσθέτουμε και κάποια κίνηση που διευκολύνει την ροή του τσι στον μεσημβρινών των γιν μας οργάνων.
Τα magwrot massage hammers θα τα παρέχουμε στην σχολή μας για όσους συμμετέχουν- αν δεν έχουμε αρκετά θα χρησιμοποιήσουμε τα χέρια μας. Όσοι έχετε τα δικά σας φέρτε τα μαζί σας. Μπορούμε να σας πούμε μετά απο πού να τα προμηθευτείτε.

The post Tapping chi gong για όλους! first appeared on TAI CHI NEA SMYRNI.

Παρακαλώ στείλτε την δήλωση συμμετοχής σας όσοι πρόκειται να συμμετέχετε (συμπληρώστε την πιο κάτω στην σελίδα και κάντε αποστολή).
* Περισσότερες πληροφορίες θα δοθούν σε όποιον δηλώσει συμμετοχή αργότερα.

*Η εξάσκηση είναι δωρεάν. Όσοι δεν έχουν μέσο μπορούν να συνεννοηθούν να έρθουν με συμμαθητές τους.

ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ (Αναφέρετε στην δήλωση σας οτι είναι για την Ανοιξιάτικη Εξάσκηση)

The post ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΣΑΒΒΑΤΟ 4 ΑΠΡΙΛΙΟΥ first appeared on TAI CHI NEA SMYRNI.

Είναι μια όμορφη ευκαιρία για ησυχασμό και ηρεμία μέσω των πρακτικών της τέχνης του Chi gong. Το σεμινάριο είναι ανοιχτό σε όλους ασχέτως επιπέδων.
Το τριήμερο θα διεξαχθεί σε έναν πολύ ενεργειακό χώρο την Μονή Πορετσού . Δείτε εδώ πληροφορίες για την Μονή.

Η Μονή Πορετσού είναι αφιερωμένη στην Παναγία την Πορετσιώτισα και είναι χτισμένη ανάμεσα στους δύο οικισμούς Αγράμπελα (Πορετσό) και Πλατανίτσα (Γερμοτσάνι), σε υψόμετρο 900 μ. δίπλα στον Ερύμανθο ποταμό.

Όσοι ενδιαφέρεστε παρακαλούμε στείλτε μας την δήλωση συμμετοχής σας (βρείτε την πιο κάτω στην ίδια σελίδα και συμπληρώστε τα στοιχεία σας, αναφέροντας οτι ενδιαφέρεστε για το τριήμερο σεμινάριο chi gong.
Η Μονή βρίσκεται στον Δήμο Καλαβρύτων και απέχει περίπου 3 ώρες από την Αθήνα. Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν το δικό τους μέσο για την μεταφορά τους ή αν δεν έχουν να ζητήσουν να μοιραστούν την μεταφορά και έξοδα βενζίνης και διοδίων με όσους έχουν αυτοκίνητο για πιο οικονομικά.

Ύλη σεμιναρίου: Θα δουλέψουμε το chi gong των 6 θεραπευτικών ήχων μαζί με ήπια κίνηση για τα εσωτερικά μας όργανα. Σημειώστε τους ήχους τους κάνουμε εμείς ηρεμώντας την κοιλιά μας και παρατείνοντας τον ήχο έως να μπορέσουμε να δονήσουμε τα όργανα μας. Με αυτόν τον τρόπο δουλεύουμε και στην αναπνοή μας, ώστε να είναι κοιλιακή και να μην σφιγγόμαστε. Στην αρχή θα μάθουμε τους ήχους και μετά θα προσθέσουμε μια ήπια κίνηση που ταιριάζει στο κάθε όργανο. Αυτές οι τεχνικές μας ηρεμούν και μας ανοίγουν μια άλλη διάσταση στην αίσθηση του σώματος και ενέργειας μας.
Στην ύλη του σεμιναρίου θα προστεθούν και άλλες ειδικές εσωτερικές ταοϊστικές πρακτικές αναπλήρωσης ενέργειας και καλλιέργειας του chi καθώς και tapping chi gong στους μεσημβρινούς των οργάνων. Η άσκηση θα γίνει εν μέρει σε εσωτερική αίθουσα και σε εξωτερικούς χώρους καιρού επιτρέποντος.
Οι πιθανές ώρες του τριημέρου θα είναι ως εξής:

Άφιξη το αργότερο μεταξύ 16.30-17.30 το απόγευμα Παρασκευή 8/5. Η πρώτη εξάσκηση θα ξεκινήσει γύρω στις 18.00 – 20:00. Οι ώρες που αναφέρουμε δεν είναι απόλυτα οι τελικές- ίσως αλλάξουν λίγο στην πορεία.
Η τελευταία εξάσκηση θα τελειώσει γύρω στις 12.00 – 12.30 την Κυριακή μεσημέρι. Θα ασκούμαστε πρωί και απόγευμα με ένα μεγάλο διάλειμμα 2 -3 ωρών το μεσημέρι του Σαββάτου.
Οι ακριβείς ώρες εξάσκησης θα ανακοινωθούν αργότερα. Για όσους ασκούν το Zhong Yuan Qi gong ίσως προστεθεί και εξάσκηση σε αυτό το σύστημα.

Ενημερώνουμε οτι στην Μονή δεν επιτρέπεται το κάπνισμα, δεν πιάνουν τα κινητά, έχει wifi αλλά μόνο σε ορισμένα σημεία και το φαγητό είναι χορτοφαγικό. Είναι λοιπόν το ιδεώδες μέρος για ησυχασμό και εσωτερική καλλιέργεια.
Δείτε εδώ όσοι έρθετε τις πιο αναλυτικές λεπτομέρειες για την Μονή (σημαντικό μόνο για όσους πρόκειται να συμμετάσχουν).

Το τριήμερο αυτό σεμινάριο θα το οδηγήσει η εκπαιδεύτρια Λύδια Τυλλιανάκη.
Θα είναι ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα του συστήματος. Η μονή παρέχει διαμονή σε δίκλινα, τρίκλινα και τετράκλινα. Αν κάποιος θέλει μονόκλινο θα το αποφασίσουμε ανάλογα την διαθεσιμότητα. Η διαμονή θα είναι κυρίως δίκλινη το πολύ τρίκλινη αν έχουμε πολλούς συμμετέχοντες. Στην μονή μπορούμε να έχουμε πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Το σεμινάριο θα τελειώσει μετά το πρωινό μάθημα γύρω στις 12.00 το μεσημέρι της Κυριακής.

Κόστος σεμιναρίου 190 ευρώ (αν δοθεί προκαταβολή 80 ευρώ πριν τέλος Μαρτίου) (περιλαμβάνει 2 διανυκτερεύσεις με τα δικά σας σεντόνια και πετσέτες, 2 πρωινά 1 μεσημεριανό και 2 βραδινά). Δεν περιλαμβάνει θέρμανση -αν αυτή χρειαστεί κατόπιν συμφωνίας όλων λόγω του υψόμετρου της περιοχής- θα είναι επιπλέον 10 ευρώ την κάθε ημέρα εκτός της Κυριακής.
Το κόστος μετά την 1η Απριλίου θα είναι 210 ευρώ με προκαταβολή 80 ευρώ . Δεν δεχόμαστε συμμετοχές χωρίς προκαταβολή.
Η προκαταβολή δεν επιστρέφεται σε περίπτωση ακύρωσης έναν μήνα πριν το σεμινάριο.
Παρακαλώ στείλτε την δήλωση συμμετοχής σας (Απαραίτητο για κράτηση θέσης)- Οι θέσεις είναι περιορισμένες .

ΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ (αναφέρετε ότι είναι για το τριήμερο στην Μονή Πορετσού).

The post 8-10/5-2026 Τριήμερο 6 Θεραπευτικοί ήχοι Chi gong & καλλιέργεια της εσωτερικής ενέργειας, στην ΜΟΝΗ ΠΟΡΕΤΣΟΥ first appeared on TAI CHI NEA SMYRNI.

Η Δήλωση συμμετοχής είναι απολύτως απαραίτητη για την κράτηση της θέσης σας.
Ώρες σεμιναρίου:
Το σεμινάριο θα ξεκινήσει από Παρασκευή απόγευμα 26/6 γύρω στις 18.00 το απόγευμα και θα διεξαχθεί έως και Δευτέρα νωρίς πρωί 29 Ιουνίου.
Αν κάποιος πρέπει να αποχωρήσει την Κυριακή βράδυ ενημερώστε μας.
Το τελευταίο μας μάθημα θα είναι Δευτέρα νωρίς το πρωί έως την ώρα του πρωινού 7.30 – 9.30.
Οι ώρες του σεμιναρίου θα είναι ως εξής: Πρωινά μαθήματα 7.30 – 9.30 Απογευματινά μαθήματα 18.30 – 20.30.
Οι ώρες γευμάτων θα είναι 9.30 πρωινό, 14.00 μεσημεριανό. Το βραδινό είναι ελεύθερο (ο καθένας φτιάχνει το δικό του στην κοινόχρηστη κουζίνα ή παραγγέλνουμε όλοι μαζί).
Το πρώτο βράδυ της Παρασκευής θα έχουμε βραδινό στις 20.30.

Η ύλη του σεμιναρίου . Το κύριο θέμα θα είναι εργασία πάνω στις βασικές αρχές του ται τσι τσουάν, πώς θα τις εντάξουμε στην ζωή μας, διόρθωση στάσεων, πώς ασκούμε ται τσι χωρίς να χάνουμε ενέργεια, και την χρήση των κινήσεων στο σώμα μας την καθημερινότητα μας και σαν πολεμική τέχνη. Υπάρχει περίπτωση να διδαχθεί και κάτι καινούριο για όλους .
Επιπλέον φόρμες ή άλλη ύλη, μπορεί να προστεθεί σε ώρα εκτός των ωρών του σεμιναρίου (π.χ. μπορεί να γίνει μάθημα με τα στικς ή με κάποιο σπαθί- η να χωριστεί ειδική ομάδα γι αυτό ).
Το σεμινάριο είναι ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα και θα δουλέψουμε όλοι μαζί ή κάποιες φορές χωριστά σε 2 ομάδες και με παρτεναίρ.

Κόστος & όροι σεμιναρίου: 325 ευρώ με προκαταβολή 125 ευρώ έως το αργότερο τέλος Απριλίου- μετά τις 1/5 το κόστος ανεβαίνει στα 350 ευρώ . Το κόστος περιλαμβάνει 3 διανυκτερεύσεις από Παρασκευή έως και Κυριακή , 3 κυρίως γεύματα- Παρ. βράδυ, Σάββατο & Κυριακή μεσημέρι, και 3 πρωινά.
Αν κάποιος πρέπει να φύγει από Κυριακή βράδυ το κόστος παραμένει το ίδιο.
Η προκαταβολή δεν επιστρέφεται σε περίπτωση ακύρωσης παρα μόνο αν βρεθεί κάποιος άλλος να πάρει την θέση σας.
Ακυρωτικά: Αν κάποιος ακυρώσει από έναν μήνα έως την τελική ημερομηνία έναρξης του σεμιναρίου ίσως επιβαρυνθείτε με επιπλέον ακυρωτικά των οποίων το ποσό θα εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες.

ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ ΘΕΣΕΩΝ ΑΠΟ ΝΩΡΙΣ:
Για τους συμμετέχοντες που επιθυμούν να κρατήσουν την θέση τους νωρίτερα μπορούν να δεσμευτούν δίνοντας τα πρώτα 50 ευρώ της προκαταβολής μόλις το αποφασίσουν- έτσι θα είναι σίγουροι οτι θα έχουν θέση στο σεμινάριο. Αυτά τα 50 ευρώ μπορούν να επιστραφούν έως την 1/4 αν αλλάξετε γνώμη.
ΤΑ ΔΩΜΑΤΙΑ ΚΑΙ ΟΙ ΧΩΡΟΙ
Ενημερώνουμε ότι στην Οικία δεν υπάρχει κλιματισμός λόγω της ιδιαιτερότητας του νεοκλασικού Οικήματος. Αλλά υπάρχουν ανεμιστήρες.
Τα δωμάτια είναι δίκλινα ή τρίκλινα με μοιραζόμενα μπάνια. Η δυνατότητα μονόκλινου είναι ανάλογα την διαθεσιμότητα με επιπλέον επιβάρυνση 15 ευρώ ανα ημέρα. Συνήθως μονόκλινα δεν υπάρχουν διαθέσιμα. Μέσα στην Οικία δεν επιτρέπεται το κάπνισμα ούτε κατοικίδια.
Η άσκηση θα γίνεται στους εξωτερικούς χώρους του κήπου.

ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ (Παρακαλώ αναφέρετε οτι σας ενδιαφέρει το τριήμερο ται τσι στην Αίγινα).

The post ΤΡΙΗΜΕΡΟ TAI CHI CAMP ΣΤΗΝ ΑΙΓΙΝΑ 26- 27-28/29 ΙΟΥΝΙΟΥ first appeared on TAI CHI NEA SMYRNI.

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ ΜΑΘΗΤΩΝ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ.

The post Tai Chi: Πώς βρήκα τον εαυτό μου επιβραδύνοντάς τον first appeared on TAI CHI NEA SMYRNI.

Το σεμινάριο θα γίνει στην σχολή μας Νέα Σμύρνη.
Απαραίτητη προϋπόθεση για την συμμετοχή σας στο σεμινάριο είναι να παρακολουθήσετε και τις 2 ημέρες και να έχετε ολοκληρώσει το σεμινάριο στο πρώτο επίπεδο ZYQ.

Ώρες σεμιναρίου: 10:00 – 17:00 ή και νωρίτερα κάθε ημέρα, με ένα μεγάλο διάλειμμα μίας ώρας στην μέση και πολλά μικρά διαλείμματα. Οι ώρες μπορεί. να τροποποιηθούν λίγο .
Κόστος Σεμιναρίου: Αν κλείσετε την θέση σας με προκαταβολή πριν τις 7/10 το κόστος είναι 110 ευρώ . Η προκαταβολή είναι 55 ευρώ και πρέπει να έχει δοθεί έως το αργότερο 7/10. Η προκαταβολή δεν επιστρέφεται σε περίπτωση ακύρωσης εκτός αν βρεθεί κάποιος να πάρει την θέση σας και η θέση σας δεν μπορεί να κρατηθεί χωρίς προκαταβολή.
Κόστος μετά τις 7/10 : 130 ευρώ με προκαταβολή 55 ευρώ. Κόστος για όσους επαναλαμβάνουν: 55 ευρώ. Προκαταβολή για όσους επαναλαμβάνουν: 30 ευρώ έως 7/10.

ΥΛΗ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ:
Στο Δεύτερο επίπεδο η εργασία γίνεται στο μεσαίο Dantian. Το μεσαίο Dantian βρίσκεται στο κέντρο του θώρακα μας. Στο πρώτο επίπεδο δουλέψαμε το κάντω Dantian και μάθαμε πώς να συγκεντρώνουμε ενέργεια. Ο σκοπός του δευτέρου επιπέδου τώρα είναι να μετατραπεί αυτή η ενέργεια σε δύναμη και να ανοίξει περαιτέρω το κεντρικό μας κανάλι το Zhong mai. Αυτή η δύναμη θα μπορεί να μεταφερθεί στο σώμα μας και να κάνει τις απαραίτητες αλλαγές όπως π.χ. στην θεραπεία μιας ασθένειας.
Στο πρώτο επίπεδο μάθαμε το επίπεδο της εσωτερικής Χαλάρωσης. Στο δεύτερο επίπεδο θα μεταβούμε στο επίπεδο της Ησυχίας και ηρεμίας του Νού.
Για να έχει καλύτερα αποτελέσματα ο μαθητής καλό είναι να έχει κάνει συχνή πρακτική στις ασκήσεις του πρώτου επιπέδου ώστε να έχει χτίσει την ενέργεια του στο κάτω Dantian. Για το σεμινάριο θα δοθούν στους συμμετέχοντες αναλυτικές σημειώσεις και βίντεο.

Ασκήσεις του Δευτέρου Επιπέδου:

Προκαταρκτικές ασκήσεις: 5η & 6η Προκαταρκτική Άσκηση: 5η Ενώνω Γη & Ουρανό, 6η Αναμειγνύω την μπάλα Yin yang.

Κύριες ασκήσεις:
1.Το  Μεγάλο δέντρο. 2.Chan zo (Chan= η βάση- το θεμέλιο, Zo=κάθομαι). 3.Αναπνέω μέσω της επιδερμίδας 4 μέθοδοι.

Συμπληρωματικές ασκήσεις:

Ασκήσεις ιατρικής εικόνας. Αυτοθεραπεία (ελεύθερη κίνηση). Ο κύκλος των 5 στοιχείων.

Η Λύδια Τυλλιανάκη είναι η πρώτη Ελληνίδα εκπαιδεύτρια στο σύστημα αυτό. Ασχολείται με την πολεμική τέχνη του ται τσι τσουάν και του τσι κόνγκ από το 1984. Με το Zhong Yuan Qi gong ξεκίνησε το 2017 όπου εκπαιδεύτηκε σε αυτό από τον Λετονό δάσκαλο της George indulen. Το 2020  πιστοποιήθηκε για να διδάσκει το 1^ο επίπεδο. Το 2023 πιστοποιήθηκε να διδάσκει και  το 2^ο επίπεδο ZYQ. Το 3^ο επίπεδο   προς το παρόν το διδάσκει ο George Indulen όταν επισκέπτεται την Ελλάδα .

The post 2ο επίπεδο στο σύστημα Zhong Yuan Qi gong first appeared on TAI CHI NEA SMYRNI.

Η Λύδια Τυλλιανάκη, κύρια εκπαιδεύτρια  και ιδρύτρια του κέντρου, ξεκίνησε την εκπαίδευση της στο Tai Chi Chuan το 1984 στην Αγγλία όπου και διέμενε, με δασκάλους τον San gee tam και Master Chu. Το 1994 επέστρεψε στην Αθήνα και έχοντας ήδη κάποια εμπειρία στην διδασκαλία του Ται Τσι Τσουάν, ξεκίνησε με μια μικρή ομάδα στο σπίτι της . Η μικρή ομάδα μεγάλωσε και απο το 1998 ίδρυσε το κέντρο Ται τσι τσουάν Νέας Σμύρνης.  Αναζητώντας να δουλέψει με πιο γνήσιες πηγές στο Ται τσι από τo 1995 διοργανώνει διάφορα σεμινάρια καλώντας διάφορους μεγάλους δασκάλους του Ται τσι τσουάν και Τσι κόνγκ. Θέλοντας όμως να παραμείνει με έναν βασικό Μάστερ και ένα βασικό στυλ, μέσω του πρώτου της δασκάλου San gee tam το 1998 έρχεται σε επικοινωνία με την οικογένεια Dong και επικοινωνεί με τον Alex Dong απόγονο μια μεγάλης σειράς δασκάλων του παραδοσιακού Yang style από την εποχή του Yang Chen Fu. Από τότε τον καλεί κάθε χρόνο στην Ελλάδα καθώς και η ίδια ταξιδεύει στο εξωτερικό για περαιτέρω προσωπική της εκπαίδευση.
Έχει αποκτήσει τον τίτλο του Master instructor απο τον δάσκαλο της Μaster Alex Dong και ανήκει στην Alex Dong International Tai Chi Association.
Εκτός από το Ται τσι ασχολείται και με το θεραπευτικό Chi gong . Έχει εκπαιδευτεί σε αυτό από την Μάστερ Wen Mei Yu την οποία και έχει καλέσει αρκετές φορές στην Ελλάδα για σεμινάρια. Επίσης υπήρξαν δάσκαλοι  της στο Τσι κόνγκ  ο Karel & Eva Koshkuba ιδρυτές της Chinese Internal Arts Association. Έχει εκπαιδευτεί απο την Ακαδημία Κινέζικης Ιατρικής στην Θεωρία της Κινέζικης Ιατρικής και στις αρχές του Κινέζικου Βελονισμού. Επίσης έχει εκπαιδευτεί στο βασικό Τουινά, και έχει παρακολουθήσει το εισαγωγικό και προκαταρκτικό σεμινάριο Σιάτσου στο κέντρο ΟΜ.  Σκοπός της είναι να βοηθήσει στην εξάπλωση του Ται Τσι Τσουάν και του Τσικόνγκ έτσι ώστε περισσότεροι άνθρωποι να επωφεληθούν από τις θεραπευτικές ιδιότητες αυτών των τεχνών. Πρόσφατα πιστοποιήθηκε να διδάξει το 1ο & 2o επίπεδο στο ZYQ  απο τον Μαστερ Xu Ming Tang  (και τον δάσκαλο της George Indulen) και είναι η πρώτη Ελληνίδα Εκπαιδεύτρια αυτού του τσι κόνγκ στην Ελλάδα.

Γιάννης Ζουμπρούλης

O Γιάννης Ζουμπρούλης ασχολείται με τις κινέζικες πολεμικές τέχνες από το 1992. Σε αυτό το διάστημα έχει ασχοληθεί με Wudang Taijiquan, eagle claw kungfu, Qigong & Yang Taijiquan. Ακολουθεί το σύστημα του Alex Dong από το 2002 και είναι ιδρυτής του Αθλητικού Συλλόγου Τάι Τσι Τσουάν Αθήνας. Δάσκαλος του είναι ο Master Alex Dong ο οποίος του έχει δώσει τον τίτλο Master instructor του συστήματος του.

Θάνος Τουραλιάς

O Θάνος Τουραλιάς εκπαιδεύεται στην σχολή της Λύδιας Τυλλιανάκη από το 2004. Έχει παρακολουθήσει εντατικά σεμινάρια με τον Master Alex Dong, είναι certified instructor και διδάσκει συστηματικά στην σχολή της Νέας Σμύρνης από το 2008 .

Μανώλης Πατηνιώτης

Ο Μανώλης Πατηνιώτης είναι ιστορικός της επιστήμης της φιλοσοφίας. Εξασκείται στο taiji chuan από το 2004 με εκπαιδεύτρια τη Λύδια Τυλλιανάκη. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με τον master Alex Dong και από το 2017 διδάσκει στο Κέντρο Tai Chi Chuan Νέας Σμύρνης.

Ράνα Μουράτη

Η Ράνα Μουράτη  ξεκίνησε εντατική ενασχόληση με το Tai Chi Chuan, το 2009 με στόχο την ενδυνάμωση του σώματος και την εξισορρόπηση των επιπτώσεων της καθιστικής εργασίας καθώς  δραστηριοποιείται επαγγελματικά στον χώρο του Design και του Marketing. Η εκπαίδευση της ξεκίνησε το 2009  με την καθοδήγηση της Λύδιας Τυλλιανάκη από την οποία εκπαιδεύτηκε επίσης και στο πώς να διδάσκει  ται τσι. Έχει συμμετάσχει σε αρκετά σεμινάρια με τον Master Alex Dong.  

The post Βιογραφικά Εκπαιδευτών first appeared on TAI CHI NEA SMYRNI.

Η Λύδια Τυλλιανάκη, είναι η κύρια εκπαιδεύτρια και ιδρύτρια του κέντρου. Έχει αποκτήσει τον τίτλο του senior instructor για το σύστημα που διδάσκει από τον Master Alex Dong.

Στην σχολή διδάσκεται η εσωτερική τέχνη του Ται τσι τσουάν (Γιάνγκ στυλ της οικογένειας Dong) και του Τσι κόνγκ.  Το κέντρο απευθύνεται σε  ανθρώπους όλων των ηλικιών  που έχουν τον απαραίτητο ενθουσιασμό και όρεξη να αφιερώσουν χρόνο για την εκμάθηση αυτών των τεχνών.  
Τα μαθήματα των αρχαρίων ξεκινούν κάθε χρόνο  αρχές Σεπτεμβρίου.
Το καινούριο πρόγραμμα της επόμενης σαιζόν ανακοινώνεται κάθε Ιούνιο στην σελίδα μαθήματα.

Στο κέντρο έχουν εκπαιδευτεί αρκετοί μαθητές που μετά απο πολλά χρόνια μαθητίας με την Λύδια Τυλλιανάκη και έχουν αποκτήσει δίπλωμα δασκάλου  εγκεκριμένο απο τον  Μαστερ Alex Dong.

Κάθε χρόνο διοργανώνονται  σεμινάρια με προσκαλεσμένο τον κύριο δάσκαλο και εκπαιδευτή της Λύδια Τυλλιανάκη τον Master Alex Dong (Ται τσι τσουάν) στα οποία συμμετέχουν και μαθητές του Alex Dong απ όλον τον κόσμο. Στα σεμινάρια αυτά που συνήθως έχουν διάρκεια 4 ημερών γίνεται εντατική εκπαίδευση, διόρθωση των κινήσεων, και εμπλουτισμός του υλικού. Ανα καιρούς διοργανώνονται και μεγάλα σεμινάρια στο Τσι κόνγκ με προσκαλεσμένους δασκάλους απο όλον τον κόσμο.

Ο σκοπός μας είναι να κρατηθεί το επίπεδο των μαθητών σε υψηλά επίπεδα, και να βοηθήσουμε στην εξάπλωση αυτών των εσωτερικών τεχνών.
Οι δραστηριότητες  του Κέντρου περιλαμβάνουν καθημερινά μαθήματα, σεμινάρια μονήμερα έως πολυήμερα,  εξορμήσεις στην φύση.

Η φιλοσοφία της σχολής εμπνέει τους μαθητές να εμβαθύνουν στις τέχνες και να συνεχίσουν να εξελίσσονται . Αυτό φαίνεται στον μεγάλο αριθμό μαθητών που ασκούνται για δεκαετίες στην σχολή μας.

Το Kέντρο Τάι Τσι Τσουάν Ν.Σμύρνης λειτουργεί υπό την αιγίδα του Alex Dong International Taijiquan Association.

The post Η σχολή first appeared on TAI CHI NEA SMYRNI.