Ημέρες σεμιναρίου: Παρασκευή απόγευμα 8/5 έναρξη 18:00 έως και Κυριακή μεσημέρι 10/5 στις 12:00 θα έχουμε την ευκαιρία να ασκηθούμε σε ένα τριήμερο retreat στο chi gong.
Είναι μια όμορφη ευκαιρία για ησυχασμό και ηρεμία μέσω των πρακτικών της τέχνης του Chi gong. Το σεμινάριο είναι ανοιχτό σε όλους ασχέτως επιπέδων.
Το τριήμερο θα διεξαχθεί σε έναν πολύ ενεργειακό χώρο την Μονή Πορεστού . Δείτε εδώ πληροφορίες για την Μονή.
Όσοι ενδιαφέρεστε παρακαλούμε στείλτε μας την δήλωση συμμετοχής σας (βρείτε την πιο κάτω στην ίδια σελίδα και συμπληρώστε τα στοιχεία σας, αναφέροντας οτι ενδιαφέρεστε για το τριήμερο σεμινάριο chi gong.
Η Μονή βρίσκεται στον Δήμο Καλαβρύτων και απέχει περίπου 3 ώρες από την Αθήνα. Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν το δικό τους μέσο για την μεταφορά τους ή αν δεν έχουν να ζητήσουν να μοιραστούν την μεταφορά και έξοδα βενζίνης και διοδίων με όσους έχουν αυτοκίνητο για πιο οικονομικά.
Ύλη σεμιναρίου: Θα δουλέψουμε το chi gong των 6 θεραπευτικών ήχων μαζί με ήπια κίνηση για τα εσωτερικά μας όργανα. Σημειώστε τους ήχους τους κάνουμε εμείς ηρεμώντας την κοιλιά μας και παρατείνοντας τον ήχο έως να μπορέσουμε να δονήσουμε τα όργανα μας. Με αυτόν τον τρόπο δουλεύουμε και στην αναπνοή μας, ώστε να είναι κοιλιακή και να μην σφιγγόμαστε. Στην αρχή θα μάθουμε τους ήχους και μετά θα προσθέσουμε μια ήπια κίνηση που ταιριάζει στο κάθε όργανο. Αυτές οι τεχνικές μας ηρεμούν και μας ανοίγουν μια άλλη διάσταση στην αίσθηση του σώματος και ενέργειας μας.
Στην ύλη του σεμιναρίου θα προστεθούν και άλλες ειδικές εσωτερικές ταοϊστικές πρακτικές αναπλήρωσης ενέργειας και καλλιέργειας του chi καθώς και tapping chi gong στους μεσημβρινούς των οργάνων. Η άσκηση θα γίνει εν μέρει σε εσωτερική αίθουσα και σε εξωτερικούς χώρους καιρού επιτρέποντος.
Οι πιθανές ώρες του τριημέρου θα είναι ως εξής:
Άφιξη το αργότερο μεταξύ 16.30-17.30 το απόγευμα Παρασκευή 8/5. Η πρώτη εξάσκηση θα ξεκινήσει γύρω στις 18.00 – 20:00. Οι ώρες που αναφέρουμε δεν είναι απόλυτα οι τελικές- ίσως αλλάξουν λίγο στην πορεία.
Η τελευταία εξάσκηση θα τελειώσει γύρω στις 12.00 – 12.30 την Κυριακή μεσημέρι. Θα ασκούμαστε πρωί και απόγευμα με ένα μεγάλο διάλειμμα 2 -3 ωρών το μεσημέρι του Σαββάτου.
Οι ακριβείς ώρες εξάσκησης θα ανακοινωθούν αργότερα. Για όσους ασκούν το Zhong Yuan Qi gong ίσως προστεθεί και εξάσκηση σε αυτό το σύστημα.
Ενημερώνουμε οτι στην Μονή δεν επιτρέπεται το κάπνισμα, δεν πιάνουν τα κινητά, έχει wifi αλλά μόνο σε ορισμένα σημεία και το φαγητό είναι χορτοφαγικό. Είναι λοιπόν το ιδεώδες μέρος για ησυχασμό και εσωτερική καλλιέργεια.
Το τριήμερο αυτό σεμινάριο θα το οδηγήσει η εκπαιδεύτρια Λύδια Τυλλιανάκη.
Θα είναι ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα του συστήματος. Η μονή παρέχει διαμονή σε δίκλινα, τρίκλινα και τετράκλινα. Αν κάποιος θέλει μονόκλινο θα το αποφασίσουμε ανάλογα την διαθεσιμότητα. Η διαμονή θα είναι κυρίως δίκλινη το πολύ τρίκλινη αν έχουμε πολλούς συμμετέχοντες. Στην μονή μπορούμε να έχουμε πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Το σεμινάριο θα τελειώσει μετά το πρωινό μάθημα γύρω στις 12.00 το μεσημέρι της Κυριακής.
Κόστος σεμιναρίου 190 ευρώ (αν δοθεί προκαταβολή 80 ευρώ πριν τέλος Μαρτίου) (περιλαμβάνει 2 διανυκτερεύσεις με τα δικά σας σεντόνια και πετσέτες, 2 πρωινά 1 μεσημεριανό και 2 βραδινά). Δεν περιλαμβάνει θέρμανση -αν αυτή χρειαστεί κατόπιν συμφωνίας όλων λόγω του υψόμετρου της περιοχής- θα είναι επιπλέον 10 ευρώ την κάθε ημέρα εκτός της Κυριακής.
Το κόστος μετά την 1η Απριλίου θα είναι 210 ευρώ με προκαταβολή 80 ευρώ . Δεν δεχόμαστε συμμετοχές χωρίς προκαταβολή.
Η προκαταβολή δεν επιστρέφεται σε περίπτωση ακύρωσης έναν μήνα πριν το σεμινάριο.
Παρακαλώ στείλτε την δήλωση συμμετοχής σας (Απαραίτητο για κράτηση θέσης)- Οι θέσεις είναι περιορισμένες .
ΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ (αναφέρετε ότι είναι για το τριήμερο Zhong Yuan Qi gong).
