Το Λιανκόνγκ είναι ένα σύστημα που αποτελείται απο 3 σειρές 18 ασκήσεων. Οι ασκήσεις δημιουργήθηκαν απο τον γιατρό Zhuang Yuan Ming μελετητή της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής και Τραυματολογίας.
Σκοπός των ασκήσεων της 3ης σειράς είναι το άνοιγμα των κλειδώσεων, η βελτίωση του αναπνευστικού, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και του μεταβολισμού καθώς και της λειτουργίας της καρδιάς και των πνευμόνων. Παρουσιάστηκε για πρώτη φορά στην Κίνα το 1974 και τότε έγινε δεκτό από τις ομοσπονδίες των πολεμικών τεχνών και απο τον τομέα της υγείας ως ένα βήμα μπροστά στην ανάπτυξη και έρευνα. Στην Κίνα ασκούν το Λιανκόνγκ πάνω απο 5 εκατομμύρια άνθρωποι κάθε πρωί.
Η ομοσπονδία του Λιανκόγνκ έχει κρατήσει μαρτυρίες ανθρώπων που τους βοήθησε το Λιανκόνγκ
να καταπολεμήσουν την αρθρίτιδα, ημικρανίες,
πόνους κλειδώσεων, θλάσεις, τενοντίτιδες και λειτουργικές ανωμαλίες των εσωτερικών οργάνων.
ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΤΑ ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ
Η διάρκεια των μαθημάτων είναι περίπου 1 ώρα το καθένα, περιέχουν προθέρμανση, αναλυτική επεξήγηση και επαναλήψεις των ασκήσεων.
Στο 9ο βίντεο οι ασκήσεις παρουσιάζονται όλες μαζί με τα ονόματα τους.
Τα μαθήματα είχαν διδαχθεί από την Λύδια Τυλλιανάκη το 2022 σε διαδυκτιακά μαθήματα και τώρα είναι διαθέσιμα στο vimeo, για όσους θέλουν να τα παρακολουθήσουν.
Κόστος μαθημάτων: 60 ευρώ.
- Για όσους δεν χρησιμοποιούν Paypal υπάρχει δυνατότητα πληρωμής και μέσω τραπεζικού λογαριασμού.
- Eπίσης υπάρχει δυνατότητα πληρωμής και μέσω IRIS.
