Online μαθήματα
Η Λύδια Τυλλιανάκη δημιούργησε μια σειρά online μαθημάτων για αρχάριους που επιθυμούν να μάθουν ται τσι με έναν πιο απλό και εύκολο τρόπο.
Το πρ΄όγραμμα αυτών των μαθημάτων περιλαμβάνει διαφορετικά σετ ασκήσεων τις οποίες μπορεί ο μαθητής να αγοράσει χωριστά ή όλες μαζί.
Συμβουλεύουμε όσους θέλουν να έχουν μια πιο ολοκληρωμένη εκπαίδευση ως αρχάριοι να αγοράσουν σταδιακά όλα τα σετ ασκήσεων ειδικά αν θέλουν να προχωρήσουν αργότερα στην εκμάθηση της μεγάλης φόρμας του ται τσι. (Δείτε εδώ).
Μέσα από τα μαθήματα ο μαθητής θα μάθει το πώς να συντονίζει τις κινήσεις του με το κέντρο του, πώς να είναι χαλαρός αλλά με ενέργεια και θα μάθει και πολλές άλλες βασικές αρχές της τέχνης. Η Λύδια Τυλλιανάκη είναι διαθέσιμη για ιδιαίτερα μαθήματα διόρθωσης όσων δουλεύουν τα σετ ασκήσεων.
Στο σύνολο των 5 σετ μαθημάτων βίντεο αυτής της σειράς, περιλαμβάνονται τα εξής :
1.Taijiqong Tiger Mountain. Διαθέσιμο.
2. Ασκήσεις από στάση τόξου. Διαθέσιμο.
3. Βηματισμός ται τσι & ισορροπία. Διαθέσιμο.
4. Ασκήσεις κυκλικότητας, στάσεις και βασικές αρχές. Διαθέσιμο.
5. Η άσκηση peng lu ji an. Διαθέσιμο .
Ο μαθητής που ενδιαφέρεται να αγοράσει τα μαθήματα καλό είναι να τα αγοράσει με την σειρά που διατίθενται ή αν θέλετε μπορούμε να σας συμβουλέψουμε προσωπικά. Στην αγορά όλων των σετ μαζί, γίνεται μια έκπτωση 10% επι το συνολικού ποσού.
Όσοι είστε μαθητές στην σχολή μας μπορείτε να τα αγοράσετε και ξεχωριστά αν ήδη παρακολουθείτε μαθήματα ζωντανά στο ται τσι τσουάν.
Πρώτο σετ: TAIJI QONG Tiger Mountain
Κόστος 50 ευρώ. Περιλαμβάνει 90 λ. διδασκαλίας. Μια ειδική προθέρμανση για ται τσι και 10 μαθήματα που διδάσκουν κινήσεις ται τσι απο στατική θέση με έμφαση την διδασκαλία των βασικών αρχών της τέχνης. Μέσα στην σειρά των μαθημάτων στο ΄τέλος διδάσκουμε και πώς μπορούν να γίνουν σε καθιστή θέση.
Το σύστημα Tiger mountain Taijigong, είναι μια σειρά 9 ασκήσεων που είναι πολύ χρήσιμη για όσους θέλουν να εισαχθούν και στο ται τσι.
Τα οφέλη τους είναι η ενδυνάμωση των ποδιών η ελαστικότητα της μέσης , ο συντονισμός και άνοιγμα των κλειδώσεων στα χέρια και η ηρεμία και συγκέντρωση του νου και η εκμάθηση κάποιων αρχών του ται τσι με απλό τρόπο.
Αυτή η σειρά ασκήσεων αναπτύχθηκε από τον Δάσκαλο Τουνγκ Χου Λινγκ (Dong Hu Ling) παππού του Master Alex Dong , ο οποίος ήταν καθηλωμένος σε αναπηρικό αμαξίδιο στις τελευταίες του μέρες. Πίστευε ότι όλοι θα μπορούσαν να επωφεληθούν από αυτή τη μορφή άσκησης. Τώρα διδάσκεται και εξασκείται σε όλους τους κλάδους των σχολών Dong style.
Η πληρωμή μπορεί να γίνει και μέσω τραπεζικής κατάθεσης (κατόπιν συνεννόησης) ή μέσω iris ή paypal.
Παρακαλούμε πριν ή αφού κάνετε την αγορά των μαθημα΄των επικοινωνήστε μαζί μας. Αφού γίνει η πληρωμή θα σας στείλουμε τους κωδικούς.
Για όσους αγοράσουν όλα τα σετ μαζί θα γίνει μια έκπτωση 10% επι του συνολικού ποσού.
- Για όσους δεν χρησιμοποιούν Paypal υπάρχει δυνατότητα πληρωμής και μέσω τραπεζικού λογαριασμού.
- Eπίσης υπάρχει δυνατότητα πληρωμής και μέσω IRIS.
Δεύτερο σετ: Ασκήσεις ται τσι από στάση τόξου
Κόστος 30 ευρώ. Περιλαμβάνει 60 λ. διδασκαλίας με την ίδια προθέρμανση του 1ου σετ καθώς και 5 μαθήματα που διδάσκουν την στάση τόξου, και κινήσεις χεριών από αυτήν την στάση διδάσκοντας τον συντονισμό του πάνω και κάτω μέρους του σώματος εξηγώντας τις βασικές αρχές της τέχνης από αυτήν την θέση. Οι ασκήσεις βοηθούν στην ενδυνάμωση των ποδιών, ισορροπία, βελτίωση συγκέντρωσης και έλεγχο συντονισμού σώματος και νου. Συμβουλεύουμε να έχετε ήδη παρακολουθήσει το πρώτο σετ μαθημάτων πριν.
Η πληρωμή μπορεί να γίνει και μέσω τραπεζικής κατάθεσης (κατόπιν συνεννόησης) ή μέσω iris ή paypal.
Παρακαλούμε πριν ή αφού κάνετε την αγορά των μαθημα΄των επικοινωνήστε μαζί μας. Αφού γίνει η πληρωμή θα σας στείλουμε τους κωδικούς.
Για όσους αγοράσουν όλα τα σετ μαζί θα γίνει μια έκπτωση 10% επι του συνολικού ποσού.
- Για όσους δεν χρησιμοποιούν Paypal υπάρχει δυνατότητα πληρωμής και μέσω τραπεζικού λογαριασμού.
- Eπίσης υπάρχει δυνατότητα πληρωμής και μέσω IRIS.
Τρίτο σετ: Βηματισμός ται τσι & ισορροπία
Κόστος 40 ευρώ. Το σετ αυτό περιλαμβάνει την ίδια προθέρμανση με όλα τα άλλα σετ, και 8 μαθήματα με συνολική διάρκεια περίπου 75 λ . Στο κάθε μάθημα διδάσκεστε διαφορετικές τεχνικές βηματισμού και ισορροπίας. Οι ασκήσεις είναι εύκολες. Απαιτούν λίγο χώρο και επίπεδο έδαφος καθώς και μαλακά παπούτσια με ίσιο πάτο. Μπορείτε να τις ασκήσετε και χωρίς παπούτσια. Μέσω των τεχνικών του βηματισμού μαθαίνετε πως να κινήστε αργά σύμφωνα με τις βασικές αρχές του βηματισμού ται τσι οδηγούμενοι από το κέντρο και συντονίζοντας σε κάποιες και τα χέρια σας. Οι ασκήσεις αυτές βελτιώνουν την ικανότητα συντονισμού, συγκέντρωσης, δυναμώνουν τα πόδια και διδάσκουν στον ασκούμενο την ροή και αρμονία κίνησης. Συμβουλεύουμε να έχετε δουλέψει πριν τα προηγούμενα 2 σετ ασκήσεων για πιο ολοκληρωμένη εξάσκηση.
Η πληρωμή μπορεί να γίνει και μέσω τραπεζικής κατάθεσης (κατόπιν συνεννόησης) ή μέσω iris ή paypal. Παρακαλούμε πριν ή αφού κάνετε την αγορά των μαθημα΄των επικοινωνήστε μαζί μας. Αφού γίνει η πληρωμή θα σας στείλουμε τους κωδικούς.
Για όσους αγοράσουν όλα τα σετ μαζί θα γίνει μια έκπτωση 10% επι του συνολικού ποσού.
- Για όσους δεν χρησιμοποιούν Paypal υπάρχει δυνατότητα πληρωμής και μέσω τραπεζικού λογαριασμού.
- Eπίσης υπάρχει δυνατότητα πληρωμής και μέσω IRIS.
Τέταρτο σετ: Ασκήσεις κυκλικότητας, στάσεις & βασικές αρχές.
Κόστος: 50 ευρώ. Το 4ο σετ ασκήσεων του προγράμματος «Εισαγωγή στο ται τσι για αρχάριους» περιλαμβάνει την ίδια προθέρμανση με τα άλλα σετ, καθώς και 8 μαθήματα διάρκειας 110 λ. ασκήσεων με συγκέντρωση στην σφαιρικότητα, κυκλικότητα, στάσεις και βασικές αρχές για την καλύτερη ροή του chi στο σώμα μας. Συμβουλεύουμε να έχετε δουλέψει πριν τα προηγούμενα 3 σετ ασκήσεων για πιο ολοκληρωμένη εξάσκηση.
Η πληρωμή μπορεί να γίνει και μέσω τραπεζικής κατάθεσης (κατόπιν συνεννόησης) ή μέσω iris ή paypal. Παρακαλούμε πριν ή αφού κάνετε την αγορά των μαθημα΄των επικοινωνήστε μαζί μας. Αφού γίνει η πληρωμή θα σας στείλουμε τους κωδικούς.
Για όσους αγοράσουν όλα τα σετ μαζί θα γίνει μια έκπτωση 10% επι του συνολικού ποσού.
- Για όσους δεν χρησιμοποιούν Paypal υπάρχει δυνατότητα πληρωμής και μέσω τραπεζικού λογαριασμού.
- Eπίσης υπάρχει δυνατότητα πληρωμής και μέσω IRIS.
Πέμπτο σετ: Η άσκηση peng lu ji an.
Κόστος 40 εύρω. Περιλαμβάνει 95 λ. διδασκαλίας με 7 μαθήματα. Είναι το 5ο και τελευταίο σετ μαθημάτων για αρχάριους στο ται τσι τσουάν. Απαραίτητη προϋπόθεση να έχετε ήδη παρακολουθήσει όλα τα προηγούμενα σετ μαθημάτων του προγράμματος. Σε αυτό το σετ διδάσκεται η βασική κίνηση peng lu ji an (πενγκ, λου, τζι, αν) σε στάση τόξου και αργότερα σε στροφές σε 4 βασικές κατευθύνσεις . Μια καλή ευκαιρία για να μάθετε μια μικρή φόρμα κινήσεων του ται τσι τσουάν.
Η πληρωμή μπορεί να γίνει και μέσω τραπεζικής κατάθεσης (κατόπιν συνεννόησης) ή μέσω iris ή paypal. Παρακαλούμε πριν ή αφού κάνετε την αγορά των μαθημα΄των επικοινωνήστε μαζί μας. Αφού γίνει η πληρωμή θα σας στείλουμε τους κωδικούς.
Για όσους αγοράσουν όλα τα σετ μαζί θα γίνει μια έκπτωση 10% επι του συνολικού ποσού.
Όσοι είστε ήδη μαθητές στην σχολή μας μπορείτε να αγοράσετε αυτό το σετ ξεχωριστά ακόμα και αν δεν έχετε παρακολουθήσει τα προηγούμενα σετ.
- Για όσους δεν χρησιμοποιούν Paypal υπάρχει δυνατότητα πληρωμής και μέσω τραπεζικού λογαριασμού.
- Eπίσης υπάρχει δυνατότητα πληρωμής και μέσω IRIS.
